Home

Kundalini Yoga en Kundalini Yoga Coaching

Kundalini Yoga wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd. Ik werk met eenvoudige, meestal dynamische oefeningen, die voor iedereen te doen zijn. Daarnaast maken speciale ademhalingstechnieken, meditaties en mantra’s deel uit van deze fijne yogavorm.

Ik geef privé-les geheel afgestemd op jouw mogelijkheden en tempo. Vanaf het allereerste begin bouwen we aan kennis en vaardigheden. Deze lessen kunnen we in onderling overleg afspreken op tijden die voor beiden prettig zijn.

Ook geef ik een groepsles op zaterdagochtend van 09:30 – 11:00 uur in de Yoga Lifestylestudio, Groenburgwal 9G, Amsterdam.
Al deze lessen zijn toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Je kunt ook kiezen voor een yoga-coachingstraject. Dit is een één-op-één programma  uitgespreid over enkele maanden. Tijdens een intake-gesprek onderzoeken we waar je heen wilt en zetten we samen een plan neer . Ik leer je het opbouwen en onderhouden van een dagelijkse kundalini yoga practice waar je al snel de vruchten van plukt. Je conditie wordt beter, je zenuwstelstel wordt sterker en je hoofd wordt rustiger. Je leert ook jezelf te coachen, iets waar je je hele verdere leven plezier van hebt. Wekelijks bespreken we via Skype of persoonlijk hoe ver je bent en wat je verder nodig hebt.

Ik hoop dat ik je interesse heb gewekt.

Fijne dag,

Conny.

.